Sind gefriergetrocknete Maiskörner kalorienreich?
Es ist nicht hoch. Sie können es zum Abnehmen verwenden.
Die Kalorien pro 100 Gramm Dosenmais betragen 93 Kalorien, und die Kalorien von frischem Mais sind niedriger, nur 66 Kalorien pro 100 Gramm, was einem Viertel bis einem Sechstel der Kalorien von braunem Reis entspricht, und Sie können essen, um zu verlieren Gewicht.
Da Mais zudem wenig Kalorien hat, ist sein medizinischer Wert nicht zu unterschätzen. Mais, der ursprünglich aus Südamerika wie Mexiko und Peru stammt, wurde erst im 16. Jahrhundert in China eingeführt. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Mais eine appetitanregende Wirkung hat, Weisheit, Ningxin, Qi, sogar Maissprossen und Maisbarte haben auch ihre eigene Rolle, Maissprossen können das Gehirn und das Wasser gesund machen.
Moderne Studien gehen davon aus, dass Mais viel Linolsäure, Lecithin, Carotin, Kalium, Selen, Magnesium, Ballaststoffe und die Vitamine A, E, F enthält. Langfristiger Verzehr kann Blutfett reduzieren und Arterien erweichen; Japanische Wissenschaftler fanden außerdem heraus, dass Mais Stoffwechselenzyme enthält, die dem Körper helfen können, Fett zu oxidieren, was für übergewichtige Menschen oder ältere Menschen sehr hilfreich ist.
Maissprossen und Maisschnurrhaare können in Gerichten oder mit abgekochtem Wasser zum Trinken verwendet werden. Da Mais jedoch viele Krankheiten und Schädlinge aufweist und das Arzneimittel schwer ist, sollten Sie nach dem Kauf von frischem Mais oder Maissprossen diese zunächst 20 Minuten lang einweichen und sie dann mehrmals mit Wasser abspülen, damit Sie sie essen können entspannter.
Maissprossen, Maiskörner und frischer Mais, Geschmack ist unterschiedlich, können je nach individuellen Vorlieben in das Gericht gegeben werden. Mais, der zu den Getreidearten zählt, ist kalorienarm und kann als gesundes Getreide mit pflanzlichen Eigenschaften bezeichnet werden. Dieser gelbe Zuckermais ist mittlerweile weit verbreitet auf dem Markt. Kann rohen Fruchtmais essen, der Gewichtsverlusteffekt sollte gut sein.
